3日目

10月15日
体重49.9kg

朝　　　キムチ鍋

昼　　　ラーメン二郎

夜　　　なし

間食　　アイス半

ラーメン二郎を食べてるあたり低糖質でもダイエットでもないですね。
反省して夜ごはんはなしです。

2日目

10月14日
体重51kg

朝　　　サラダ
　　　　さんま半　
　　　　さつまいも　
　　　　高野豆腐　
　　　　コンソメスープ　

昼　　　サラダ
　　　　チキン　
　　　　ウインナー　
　　　　さつまいも　
　　　　高野豆腐　
　　　　コンソメスープ　

夜　　　豆腐サラダ　

1日目

過去を振り返って食事と体重の記録です。
ちなみに身長は155cm。

10月13日
体重51kg

朝　　もやしとキャベツの野菜炒め（油無し）
　　　りんご　1個
　　　焼きイモ　90g
　　　カロリーオフコーヒー牛乳
　　　わかめの味噌汁

昼　　もやしとキャベツの野菜炒め（油無し）
　　　ゆで卵
　　　焼きイモ　90g
　　　わかめの味噌汁

夜　　グリーンサラダ
　　　さんま半分　
　　　高野豆腐　
　　　コンソメスープ　

果物・イモ類取ってあるあたりまだまだ低糖質じゃありませんね(+_+)

11月23日

今日は出勤日。

うちの会社は祭日出勤が多い。

なんとかマンデーで3連休になるところは有給で

休んじゃうけど、今日は普通に出勤（＾ｖ＾）

祭日のせいか電話もなくまったりとした一日。

一緒に仕事をしている課長はお休み。

部長は午後から外出で直帰。（ホントはさぼり）

一人で気楽な一日(*^^)v

夕方になると夜ごはんのことを考える。

今日は何食べようかな～

ティファール電気ケトル

これお母さんの家にあったんだけど

すっっっごく便利！

1分でお湯が沸いちゃう　∑q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ

もう電気ポットの時代じゃなくなったんだね。