低糖質なダイエット

ゆるい低糖質ダイエットに挑戦中( ^^) _旦~~ おすすめ商品の紹介

カテゴリー「食事と体重の記録」の記事一覧

2025.04.20
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2010.11.25
38日目
2010.11.25
37日目
2010.11.25
36日目
2010.11.25
35日目
2010.11.25
34日目

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38日目

11月19日
体重　48.8kg

朝　　みそ汁　
　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　肉野菜炒め
　　　ささみフライ　
　　　大豆パンｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

昼　　みそ汁　
　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　肉野菜炒め
　　　ささみフライ　

夜　　きゅうり漬物　
　　　豆腐　
　　　ゆで卵　

[0回]

37日目

11月18日
体重　48.2kg

朝　　ｳｲﾝﾅｰ　
　　　大豆パンｻﾝﾄﾞｲｯﾁ　
　　　ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ　
　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　大根キンピラ
　　　みそ汁

昼　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　大根キンピラ　
　　　みそ汁　
　　　親子丼の具だけ

夜　　ささみフライ　
　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　みそ汁　
　　　大根キンピラ　
　　　湯豆腐　
　　　肉野菜炒め　

[0回]

36日目

11月17日
体重　48.5kg

朝　　ｺｰﾙｽﾛｰ　
　　　ピーマン肉詰め　
　　　こんにゃくの煮物
　　　みそ汁

昼　　ｺｰﾙｽﾛｰ　
　　　ピーマン肉詰め　
　　　こんにゃくの煮物
　　　みそ汁
　　　ゆで卵

夜　　みそ汁　
　　　キムチ鍋　
　　　サラダ
　　　大根キンピラ　

間食　おからクッキー

[0回]

35日目

11月16日
体重　49kg

朝　　みそ汁　
　　　ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ　
　　　高野豆腐　
　　　野菜炒め　
　　　鮭　

昼　　みそ汁　
　　　ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ　
　　　高野豆腐　
　　　野菜炒め
　　　大豆パン

夜　　湯豆腐　
　　　コールスロー
　　　卵　
　　　こんにゃくの煮物　
　　　ピーマン肉詰め　
　　　みそ汁　

[0回]