低糖質なダイエット
ゆるい低糖質ダイエットに挑戦中( ^^) _旦~~ おすすめ商品の紹介
カテゴリー「食事と体重の記録」の記事一覧
28日目
11月9日
体重 48.7kg
朝 しょうが焼
ｻﾗﾀﾞ
味噌しる
大豆パン
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾍﾞｰｺﾝ
昼 しょうが焼
ｻﾗﾀﾞ
味噌しる
大豆パン
ベーコンエッグ
夜 えのきの味噌汁
野菜炒め
スモークサーモン刺身
間食 うなぎパイ
大豆バー
体重 48.7kg
朝 しょうが焼
ｻﾗﾀﾞ
味噌しる
大豆パン
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾍﾞｰｺﾝ
昼 しょうが焼
ｻﾗﾀﾞ
味噌しる
大豆パン
ベーコンエッグ
夜 えのきの味噌汁
野菜炒め
スモークサーモン刺身
間食 うなぎパイ
大豆バー
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27日目
11月8日
体重 48kg
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
サバ味噌
キャベツのスープ
ﾄｰﾌ
サラダ
大豆パン
昼 キャベツのスープ
ﾄｰﾌ
サラダ
大豆パン
夜 ｻﾗﾀﾞ
みそ汁
湯豆腐
体重 48kg
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
サバ味噌
キャベツのスープ
ﾄｰﾌ
サラダ
大豆パン
昼 キャベツのスープ
ﾄｰﾌ
サラダ
大豆パン
夜 ｻﾗﾀﾞ
みそ汁
湯豆腐
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26日目
11月7日
体重 47.5kg
朝 すき焼き
昼 温泉卵
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ベーコンとキャベツのスープ
鮭の水煮缶づめ
夜 スシロー
間食 ポリンキー
低糖質を始めてから初の米！
体重 47.5kg
朝 すき焼き
昼 温泉卵
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ベーコンとキャベツのスープ
鮭の水煮缶づめ
夜 スシロー
間食 ポリンキー
低糖質を始めてから初の米！
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25日目
11月6日
体重 47.5kg
朝 温泉卵
大豆パン
ﾁｰｽﾞ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ｽｰﾌﾟ
昼 アラビキウインナー
サラダ
厚揚げ
夜 すき焼き
体重 47.5kg
朝 温泉卵
大豆パン
ﾁｰｽﾞ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ｽｰﾌﾟ
昼 アラビキウインナー
サラダ
厚揚げ
夜 すき焼き
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24日目
11月5日
体重 48.3kg
朝 大豆パン
にらと豆腐のスープ
ささみのさらだ
こんにゃくの煮物
さば
昼 大豆パン
にらと豆腐のスープ
ささみのさらだ
こんにゃくの煮物
さば
チーズ
夜 鍋
体重 48.3kg
朝 大豆パン
にらと豆腐のスープ
ささみのさらだ
こんにゃくの煮物
さば
昼 大豆パン
にらと豆腐のスープ
ささみのさらだ
こんにゃくの煮物
さば
チーズ
夜 鍋
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肉ウサギ
性別：
女性
