低糖質なダイエット
ゆるい低糖質ダイエットに挑戦中( ^^) _旦~~ おすすめ商品の紹介
カテゴリー「食事と体重の記録」の記事一覧
23日目
11月4日
体重 48.3kg
朝 白菜とチキンのスープ
ベーコンエッグ
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 白菜とチキンのスープ
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
チーズを挟んだ大豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾞﾀｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ
夜 にらと豆腐のスープ
ﾌﾞﾀｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ
こんにゃくのキンピラ
体重 48.3kg
朝 白菜とチキンのスープ
ベーコンエッグ
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 白菜とチキンのスープ
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
チーズを挟んだ大豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾞﾀｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ
夜 にらと豆腐のスープ
ﾌﾞﾀｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ
こんにゃくのキンピラ
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22日目
11月3日
体重 48.3kg
朝 味噌汁
昼 ベーコンエッグ
味噌汁
漬物
夜 ぶたしゃぶサラダ
シチュー
間食 おからクッキー
体重 48.3kg
朝 味噌汁
昼 ベーコンエッグ
味噌汁
漬物
夜 ぶたしゃぶサラダ
シチュー
間食 おからクッキー
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21日目
11月2日
体重 49kg
朝 しょうが焼
サラダ
味噌汁
もやし炒め
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 しょうが焼
サラダ
味噌汁
もやし炒め
大豆パン
夜 焼き肉屋さん
体重 49kg
朝 しょうが焼
サラダ
味噌汁
もやし炒め
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 しょうが焼
サラダ
味噌汁
もやし炒め
大豆パン
夜 焼き肉屋さん
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20日目
11月1日
体重 49kg
朝 ｳｲﾝﾅｰ
ミルクティー
ｻﾗﾀﾞ
わかめと卵のスープ
おからクッキー
昼 ｳｲﾝﾅｰ
手作り大豆粉パン
ｻﾗﾀﾞ
わかめと卵のスープ
夜 茶碗蒸し
味噌汁
きのこと白菜の鍋
体重 49kg
朝 ｳｲﾝﾅｰ
ミルクティー
ｻﾗﾀﾞ
わかめと卵のスープ
おからクッキー
昼 ｳｲﾝﾅｰ
手作り大豆粉パン
ｻﾗﾀﾞ
わかめと卵のスープ
夜 茶碗蒸し
味噌汁
きのこと白菜の鍋
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19日目
10月31日
体重 48.6kg
朝 味噌汁
モツ煮
鮭
手作り大豆粉パン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
手作り低糖質イチゴジャム
昼 ツナサラダ
手作り大豆粉ﾊﾟﾝ
チーズ
夜 居酒屋で一杯
体重 48.6kg
朝 味噌汁
モツ煮
鮭
手作り大豆粉パン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
手作り低糖質イチゴジャム
昼 ツナサラダ
手作り大豆粉ﾊﾟﾝ
チーズ
夜 居酒屋で一杯
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ＨＮ：
肉ウサギ
性別：
女性
