低糖質なダイエット

ゆるい低糖質ダイエットに挑戦中( ^^) _旦~~ おすすめ商品の紹介

カテゴリー「食事と体重の記録」の記事一覧

2025.05.08
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2010.11.25
18日目
2010.11.25
17日目
2010.11.25
16日目
2010.11.25
15日目
2010.11.25
14日目

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18日目

10月30日
体重　48.1kg

朝　　手作り大豆粉ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ　
　　　ゆでたまご

昼　　からあげ　
　　　しらす　
　　　サンチュ
　　　手作り大豆粉パン

夜　　鮭　
　　　味噌汁
　　　モツ煮
　　　缶チュウハイ

久々に48kg台に戻りました～～(T_T)

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17日目

10月29日
体重　49.2kg

朝　　鮭　
　　　サラダ　
　　　味噌汁　
　　　こんにゃくにもの　

昼　　サラダ　
　　　味噌汁　
　　　こんにゃくにもの　
　　　手作り大豆粉ﾊﾟﾝ　
　　　親子丼の具だけ

夜　　ガスト　ステーキ　
　　　ｻﾗﾀﾞ　

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16日目

10月28日
体重　49.2kg

朝　　えぼだい　
　　　鶏団子スープ　
　　　コールスロー　

昼　　ささみのりまき　
　　　鶏団子スープ　
　　　コールスロー　
　　　手作り大豆粉ﾊﾟﾝ　

夜　　茶碗蒸し　
　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　こんにゃく煮物　
　　　味噌汁

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15日目

10月27日
体重　49.6kg

朝　　高野豆腐　
　　　ゆで卵　
　　　ｻﾗﾀﾞ
　　　鶏団子スープ
　　　手作り大豆粉くるみぱん

昼　　高野豆腐　
　　　ゆで卵　
　　　ｻﾗﾀﾞ
　　　鶏団子スープ
　　　手作り大豆粉くるみぱん

夜　　コールスロー
　　　ささみのノリ巻き　
　　　豆腐の煮物　
　　　鶏団子スープ

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